Calendari: Es sguirà el calendari escolar amb els períodes de vacances
Dia de sortida: Dissabtes
Punt de trobada: Plaça Nova
Hora de concentració: 08:50
Hora de sortida: 09:00 (es modificarà l’hora en funció de l’estació de l’any)
Durada aprox.: de 2:00 a 3:00 hores (s’incrementarà al llarg del curs)
- Ser soci del club (indispensable si s’assisteix de forma continuada)
- Autorització familiar (facilitar dades personals i de contacte)
- Acompanyament d’un adult en les primeres sortides (els menors de 10 anys sempre)
- Els participants assumeixen la responsabilitat dels seus propis actes, així, l’organització no se sent responsable dels possibles accidents físics i/o materials
Cal dur: casc, guants, ulleres de sol i/o protecció, càmara de recanvi, inflador, aigua, quelcom de menjar, roba adequada a l’activitat desenvolupada i a la climatologia, etc.
Programa: Al llarg del curs s’incrementarà, progressivament, el kilometratge, l'intensitat, els desnivells, els requeriments tècnics, les nocions de mecànica, etc.
Podran fer-se diferents grups, en funció dels nivells.
A mesura que la ruta es fa més llarga es tindran en compta diferents alternatives, pels menys rodadors, de fer variants més senzilles i/o curtes.
El club aporta els monitors per conduir el grup i mostrar i impartir les tècniques.
En finalitzar les sessions es realitzaran estiraments. Es requereix que tots els participants els realitzin.
S’observaran: bones normes de conducta, de circulació, etc.
En cas de pluja intensa no es realitzarà l’activitat.
Primera aproximació del Calendari:
data: Destinació [COLOR=red]km. aprox.: Objectiu/s que se incorporen:
28/11/09
Can Vinyals opció escoles de Castellar20 Km.
Força
05/12/09
Pont No hi ha sortida programada(*)
12/12/09
Cerdanyola (base Tibidabo)
30 Km.
Circuit urbà
19/12/09
Torre Roja, poblat ibèric20 Km.
Força/cultural
26/12/09
Vacances No hi ha sortida programada(*)
02/01/09
Vacances No hi ha sortida programada(*)
09/01/10
Ruta del colesterol (platja)35 Km.
Relleus
16/01/10
Guanta35 Km.
Escalada
(*) Si esteu interessats en sortir, podeu quedar amb part del grup
S'agrairan tots els comentaris, suggeriments, propostes, alternatives, crítiques, etc.
Podeu enviar missateges a la bustia d'Eduard, fer comentaris a la replica que de la noticia hi ha en el foro, etc.
Per venir, sobretot (imprescindible) les primeres vegades, heu de contactar amb els encarregats dels grups i confirmar la vostra assistència als responsables: Jaume 654538960 per grup d'iniciació, Guillem 637462842 per grup de perfeccionament.
